バ・ラ・ン・ス
2015/08/28
手作り食をずっと続けられている方も
過去に一度は悩まれたことがおありでは？
「栄養バランス」・・・。
お客様からもよくご質問いただくこのお題、
実際私もすごーーーく悩んだ時期がありました (o´д`o)=3
おそらく手作り食を始めるにあたって
誰もが一度は通る難関なのでは？？
今日はそんな「栄養バランス」にも通じる
「食材バランス」をお伝えいたします。
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手作り食の基本の食材バランスは、
●ワンちゃん ▽・ェ・▽
【肉、魚：穀物：野菜】＝【１：１：１】
∧ ∧
●ネコちゃん （=・x・=）
【肉、魚：穀物：野菜】＝【６：２：２】～【８：１：１】
が目安です。
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注意していただきたいのは、
「○○グラム」と量るのではなく、見た目の「かさ」で
この比率ということ。
お肉が１００グラムだったら
穀類も１００グラム、野菜も１００グラム・・・
じゃなく、あくまで【見た目】の比率なんです。
ずっと市販のフードをあげていた飼い主さんが、
・いくら目安といっても大雑把すぎやしませんかっ！？
・そんなテキトーだと「栄養バランス」が～・・・
と言いたくなるお気持ち、よ～く分かります。
でも大丈夫♪
私たちが思う以上に「生き物」というのは
うま～くできているんです。
栄養学の知識、もちろんあった方が良いに決まってます。
だけど、どんなに完璧に計算して作られたごはんでも、
その計算どおり、すべて体に吸収されなければ
完璧ではなくなりますよね？
ずーーーっとササミとキャベツだけ
なんてことがない限り
そう簡単に栄養バランスは崩れません。
現に約３年もの間、
私が作るごはんでも、うちの子が元気なんですから
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ほんと、感謝感心しています（爆）
※実は私、自分のごはんなんて
作ってまで食べたくないタイプ ・・・(-.-;)
それに、こんな私も含めて（？）
日本人は食や栄養に対する感覚がすばらしい！！そうな。
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「他国の方とは比べ物にならない」
と須崎先生もおっしゃっていました。
「見た目にキレイな彩りの良い食事は体に良い」
小さい頃から何となく耳にしていた言葉を思い出します。
ようするに、「日本人」ていうだけで
もうすでに１つ、手作り食に自信をもっていいってこと♪
あ～、日本人に生まれてよかった ヾ(≧▽≦)/
（メールマガジンをお読みの外国人の方、ごめんなさい）
さぁ、今まで何となく不安だった方も自信を持って！
気軽に始めてみませんか～？